다이어트 일기
05월 05일 (음식 2122kcal, 운동 624kcal)
경파뤼
- 2016.05.05 00:06
- 87
- 0
아침식사 : 510kcal (24.03%)
| 유부초밥 (1개, 8g) | 48kcal |
| 감자샐러드 (1인분, 0g) | 242kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 토스트식빵 (2.0조각, 70g) | 192kcal |
점심식사 : 717kcal (33.79%)
| 유부초밥 (1개, 75g) | 450kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분, 0g) | 60kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 유기농베이비요거트 남양 (1회분, 85g) | 70kcal |
저녁식사 : 661kcal (31.15%)
| 샤브샤브 (1.5인분, 0g) | 607kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
간식 : 234kcal (11.03%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [공차] 타로밀크티 화이트펄 (1/4잔, 125ml) | 57kcal |
운동 : 624kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
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