다이어트 일기
05월 04일 (음식 741kcal, 운동 502kcal)
제이제이제이
- 2016.05.04 15:01
- 33
- 0
점심식사 : 247kcal (33.33%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 삼치구이 (1/4토막, 8g) | 13kcal |
저녁식사 : 494kcal (66.67%)
| 번데기 통조림 (1/4회분, 25g) | 29kcal |
| [카스]캔맥주 (3캔, 1065ml) | 465kcal |
운동 : 502kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 조깅 달리기 (50분) | 350kcal |
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