다이어트 일기
05월 04일 (음식 1011kcal, 운동 389kcal)
슈져이
- 2016.05.04 10:19
- 47
- 0
아침식사 : 415kcal (41.05%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란찜 (1소접시, 105g) | 147kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵, 340ml) | 108kcal |
점심식사 : 473kcal (46.79%)
| 연어 (1접시, 150g) | 239kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 79kcal (7.81%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 44kcal (4.35%)
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
운동 : 389kcal
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 빌리부트캠프 (30분) | 329kcal |
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