자유게시판
3일 바나나 다이어트
개보린랜드
- 2014.07.24 01:08
- 507
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다이어트 하다가 더탄력받기위해 3일 바나나 다이어트를 시작했어요.
한끼에 바나나 2개와 물을 3끼 먹는건데
오늘 하루 째거든요???
이거 그냥 다이어트랑 급이 다르네요.
벌써 질리고 !
빨리 3일 끝나고 한식 식단으로 돌아가고싶네요... ㅠㅠ
지금까지 먹던게 그나마 고마울 정도
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원푸드 다이어트가 젤 안좋아요. 그리고 3일 이후 일반식 시작하면 몸무게는 바로 원위치됩니다. 어쩔수없는 사정으로 단기간에 급하게 빼야 할일이 아닌 이상은 평소 패턴 유지하시고 길게 보시고 꾸준한 운동과 식단관리하시는게 좋을거 같네요