다이어트 일기
05월 03일 (음식 1022kcal, 운동 390kcal)
살빼고시퍼요ㅠ
- 2016.05.04 09:09
- 23
- 0
아침식사 : 375kcal (36.69%)
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
| 요케베 1잔 (1회분, 200g) | 300kcal |
점심식사 : 300kcal (29.35%)
요케베 1잔
| 요케베 1잔 (1회분, 200g) | 300kcal |
저녁식사 : 300kcal (29.35%)
요케베 1잔
| 요케베 1잔 (1회분, 200g) | 300kcal |
간식 : 47kcal (4.60%)
| 청포도 1송이 (1송이, 100g) | 47kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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