다이어트 일기
05월 03일 (음식 732kcal, 운동 190kcal)
슙뷔두뷔
- 2016.05.03 22:50
- 27
- 0
아침식사 : 71kcal (9.70%)
| 베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
| 저지방우유 (1컵, 80ml) | 40kcal |
점심식사 : 320kcal (43.72%)
| [슐츠] 프레즐 (1개, 11g) | 41kcal |
| 베이글 (1개, 100g) | 279kcal |
저녁식사 : 341kcal (46.58%)
| 햄버그스테이크 (1인분, 150g) | 305kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 30g) | 36kcal |
운동 : 190kcal
| 복근 (2분) | 16kcal |
| 다리 (2분) | 18kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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