다이어트 일기
05월 03일 (음식 1627kcal, 운동 305kcal)
호나우두
- 2016.05.03 16:11
- 31
- 0
아침식사 : 378kcal (23.23%)
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 간장 (1회분, 15g) | 6kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
점심식사 : 731kcal (44.93%)
| [오봉도시락] 카레돈까스덮밥 (1인분, 400g) | 731kcal |
저녁식사 : 298kcal (18.32%)
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 맥반석 오징어 (1회분, 80g) | 80kcal |
간식 : 220kcal (13.52%)
| 고소미 (1봉지, 40g) | 220kcal |
운동 : 305kcal
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
| 레그레이즈 (25분) | 200kcal |
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