다이어트 일기
05월 03일 (음식 1608kcal, 운동 1034kcal)
아영어멈
- 2016.05.03 11:30
- 46
- 0
아침식사 : 500kcal (31.09%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 100g) | 277kcal |
점심식사 : 690kcal (42.91%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
저녁식사 : 418kcal (26.00%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 1,034kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
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