다이어트 일기
05월 03일 (음식 888kcal, 운동 396kcal)
mingming45
- 2016.05.03 11:22
- 50
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점심식사 : 221kcal (24.89%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 452kcal (50.90%)
| 수육 안심 (1회분, 130g) | 235kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 머위나물 (1소접시, 15g) | 12kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
간식 : 215kcal (24.21%)
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 396kcal
| 런닝머신 걷기 (95분) | 396kcal |
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