다이어트 일기
05월 03일 (음식 787kcal, 운동 101kcal)
아랭2
- 2016.05.03 10:20
- 22
- 0
아침식사 : 135kcal (17.15%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 637kcal (80.94%)
| 돼지갈비찜 (1소접시, 302.5g) | 295kcal |
| 현미콩밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 떡갈비 (1/4회분, 42g) | 87kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 취나물무침 (1/4인분, 0g) | 14kcal |
간식 : 15kcal (1.91%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 101kcal
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런지(세트) (40회) | 64kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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