다이어트 일기
05월 03일 (음식 1273kcal, 운동 132kcal)
포비공주
- 2016.05.03 09:10
- 43
- 0
아침식사 : 419kcal (32.91%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩, 60g) | 73kcal |
| 코스트코 통밀 또띠아 (1/2회분, 32g) | 85kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 칠리소스 (1인분) | 75kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 20g) | 6kcal |
| 파프리카 (1회분, 70g) | 14kcal |
점심식사 : 320kcal (25.14%)
| 칠리소스 (1인분) | 75kcal |
| 코스트코 통밀 또띠아 (1/2회분, 32g) | 85kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1/2팩, 60g) | 73kcal |
| 방울토마토 (1개, 220g) | 35kcal |
| 청포도 (1회분, 60g) | 28kcal |
| 파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 534kcal (41.95%)
| 평창낫또 (1회분, 50g) | 98kcal |
| 찐고구마 (1개, 155g) | 198kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) | 75kcal |
운동 : 132kcal
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
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