다이어트 일기
05월 03일 (음식 630kcal)
JuanaLewis
- 2016.05.03 08:25
- 23
- 0
아침식사 : 373kcal (59.21%)
직접 만든 딸기우유~딸기가 아무 맛도 안 나서 꿀을 조금 첨가했다!
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 99kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 꿀 (1/4회분, 3g) | 8kcal |
점심식사 : 257kcal (40.79%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 110g) | 131kcal |
| 사과 (1회분, 113g) | 64kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 26g) | 62kcal |
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