다이어트 일기
05월 03일 (음식 1943kcal, 운동 60kcal)
Idaho
- 2016.05.03 07:19
- 90
- 0
아침식사 : 375kcal (19.30%)
| 마녀주스 (1회분, 160g) | 45kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g) | 125kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 555kcal (28.56%)
| 마마스 파니니 (1회분, 300g) | 555kcal |
저녁식사 : 531kcal (27.33%)
| 해물스파게티 (3/4인분, 225g) | 394kcal |
| 라자니아 (1/4인분, 62g) | 137kcal |
간식 : 482kcal (24.81%)
| 레드와인 (3작은컵, 300ml) | 252kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 185kcal |
| [서울우유] 치즈육포 (1회분, 15g) | 45kcal |
운동 : 60kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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