다이어트 일기
05월 02일 (음식 431kcal, 운동 354kcal)
예진마미
- 2016.05.02 13:30
- 15
- 0
아침식사 : 251kcal (58.24%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 오이냉채 (1/2인분) | 42kcal |
점심식사 : 180kcal (41.76%)
| [동원] 순닭가슴살 (1/4캔, 33g) | 22kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 354kcal
| 자전거 타기 (30분) | 180kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 노래부르기 (10분) | 16kcal |
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