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다이어트 일기

05월 02일 (음식 1274kcal, 운동 157kcal)

다신등급

7급머째이
  • 2016.05.02 12:39
  • 59
  • 0
아침식사 : 312kcal (24.49%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
두부된장국 (1대접, 100g) 89kcal
저녁식사 : 750kcal (58.87%)
고봉민 김밥 (1줄) 750kcal
간식 : 212kcal (16.64%)
[덴마크] 민트 초코우유 (1회분, 250ml) 156kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) 40kcal
밀크캬라멜 (1낱개, 4g) 16kcal
운동 : 157kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
플랭크 (3분) 18kcal
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