다이어트 일기
05월 02일 (음식 1411kcal, 운동 240kcal)
현우현아
- 2016.05.02 11:58
- 21
- 0
아침식사 : 229kcal (16.23%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
점심식사 : 313kcal (22.18%)
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 김 (2회분, 200g) | 38kcal |
저녁식사 : 564kcal (39.97%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 150g) | 180kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
간식 : 305kcal (21.62%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
| 코주부순쇠고기육포 (1회분, 35g) | 114kcal |
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
운동 : 240kcal
| 세차 (60분) | 240kcal |
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