30일 아침먹기 30일차 최종후기!
십억!!
키로수는 사정상 1.7키로 쪘어요 그러나 아침먹는건 확실히 점심과식을 줄여주는군요ㅠㅠ 아래가 비포예요~
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식단조절 ~~정말 힘들어요특히 아침을 적게 먹으면 점심은 엄청폭식을 ㅠㅠ홧팅합니다
식단조절이제일어려운거같아요ㅜㅜ다같이힘!!
05월 02일 (음식 590kcal, 운동 580kcal)
04월 30일 (음식 575kcal)
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식단조절 ~~정말 힘들어요
특히 아침을 적게 먹으면 점심은 엄청
폭식을 ㅠㅠ
홧팅합니다
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