다이어트 일기
05월 01일 (음식 1769kcal, 운동 700kcal)
악그냥해죠
- 2016.05.01 18:20
- 28
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아침식사 : 290kcal (16.39%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 된장찌개 (1인분, 60g) | 22kcal |
점심식사 : 1,098kcal (62.07%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시, 250g) | 495kcal |
| 물냉면 (1인분, 300g) | 290kcal |
저녁식사 : 206kcal (11.64%)
| 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 175kcal (9.89%)
| [호가든]맥주 (1병, 330ml) | 175kcal |
운동 : 700kcal
| 조깅 달리기 (100분) | 700kcal |
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