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다이어트 일기

05월 01일 (음식 489kcal, 운동 578kcal)

다신등급

기린★

 1 3 2 1 2 2 1 1
  • 2016.05.01 12:34
  • 38
  • 0
점심식사 : 210kcal (42.94%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) 210kcal
저녁식사 : 279kcal (57.06%)
간장치킨 (1/2회분, 50g) 190kcal
양념치킨 (1/4토막, 30g) 89kcal
운동 : 578kcal
플랭크 (2분) 12kcal
와이드 스쿼트 (5분) 30kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
슬로우버피(세트) (80회) 240kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
하늘자전거 (5분) 30kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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2016.05.01 조회수 : 61
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