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다이어트 일기

05월 01일 (음식 1580kcal, 운동 372kcal)

다신등급

27.7
  • 2016.05.01 11:19
  • 63
  • 0
아침식사 : 970kcal (61.39%)
까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) 685kcal
[BBQ] 치킨강정 (1회분, 100g) 285kcal
저녁식사 : 482kcal (30.51%)
부채살 (1회분, 200g) 384kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
[롯데] 꼬깔콘 (1/4봉지, 24g) 80kcal
간식 : 128kcal (8.10%)
[나뚜루] 나뚜루 초코 (1컵, 50g) 128kcal
운동 : 372kcal
런닝머신 걷기 (40분) 132kcal
덤벨 벤치 프레스 (20분) 120kcal
케이블 크로스오버 (10분) 60kcal
덤벨 해머 컬 (10분) 60kcal
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