다이어트 일기
05월 01일 (음식 2169kcal, 운동 1756kcal)
호나우두
- 2016.05.01 10:00
- 30
- 1
아침식사 : 360kcal (16.60%)
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
점심식사 : 700kcal (32.27%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 1,109kcal (51.13%)
| 카스맥주 (1잔, 1400ml) | 518kcal |
| 돼지족발 (1.5큰접시, 225g) | 591kcal |
운동 : 1,756kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 자전거 타기 (160분) | 1,600kcal |
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