다이어트 일기
05월 01일 (음식 1379kcal, 운동 600kcal)
맹꽁이45
- 2016.05.01 08:27
- 93
- 0
아침식사 : 413kcal (29.95%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
| 햄부침 (1쪽, 81g) | 178kcal |
점심식사 : 327kcal (23.71%)
| 컵라면 큰것 (1인분, 86g) | 327kcal |
저녁식사 : 355kcal (25.74%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 찜닭 (1/4인분) | 120kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
간식 : 284kcal (20.59%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 600kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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