다이어트 일기
05월 01일 (음식 1517kcal, 운동 320kcal)
김고고
- 2016.05.01 07:04
- 28
- 0
아침식사 : 448kcal (29.53%)
| 콩떡 (1개, 65g) | 161kcal |
| 약밥 (1인분, 60g) | 153kcal |
| 오렌지 (1개, 195g) | 55kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 530kcal (34.94%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
| 오렌지 (1개, 95g) | 27kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 약밥 (1인분, 60g) | 153kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 438kcal (28.87%)
| 콩떡 (1개, 145g) | 359kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 101kcal (6.66%)
| 당근 (1토막, 300g) | 101kcal |
운동 : 320kcal
| 자유영 수영 (40분) | 320kcal |
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