다이어트 일기
05월 01일 (음식 1944kcal, 운동 207kcal)
offroader
- 2016.05.01 06:25
- 35
- 0
아침식사 : 587kcal (30.20%)
| 생밤 (5개, 50g) | 80kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
| 아구찜 (1/2큰접시, 200g) | 155kcal |
점심식사 : 261kcal (13.43%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
| 약과 (1개, 38g) | 172kcal |
저녁식사 : 1,077kcal (55.40%)
| 삼계탕 (3/4인분, 504g) | 507kcal |
| 간장치킨 (1.5회분, 150g) | 570kcal |
간식 : 19kcal (0.98%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 207kcal
| 아이쇼핑 (90분) | 207kcal |
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