다신의 고수
다이어트 전과 후, 이렇게 달라졌다!
다이어트라는 싸움 자체가 굉장히 어려운 도전이라고 생각하는 데요. 그래도 우리의 건강하고 아름다운 몸매를 갖기 위해서는 꼭 해야 하는 미션이기도 하죠. 오늘은 다이어트신의 빅 챌린지 이벤트이기도 한 '도전 다신 24'기에서 우승을 차지한 ' cherryblo..
도전 다신 23기에서 한 달 만에 9kg 이상 감량해, 우승을 차지한 '도리옹'님이 오늘의 주인공이신데요. 보통 단기간 감량을 할 때는 극단적인 식단관리를 하게 되지만, 그녀는 그런 식단이 아닌 지속가능한 식단으로 관리하고, 운동도 자신과 타협하지 않는..
[ 이미지 설명: (좌) 도전시작 날 / (우) 도전 마지막 날 ] 다이어트는 자기와의 끝없는 싸움이라, 성공하기가 정말 쉽지 않은데요. 이렇게 힘들고 외로운 '다이어트도 함께 하면 더 잘 된다'는 말 들어보신 적 있나요? 실제로, 여러 조사에서도 친구나 ..
다이어트신의 빅 챌린지라고 할 수 있는 '도전! 다신 21'가 얼마 전 끝이 났는데요. 많이들 열의를 다해 참여해주셨죠. 오늘은 '도전! 다신 21기'에서 1등을 거머쥐셨던 우승자 '늑대파이'님의 생생한 감량기를 들려드리려고 해요. 한 달 만에 체중감량 비율..
인바디보다 중요한 게 '눈바디'라는 말 있죠! 실제로 몸무게 자체보다 '눈바디'로 거울을 통해 내 변화된 몸을 매일 확인할 수 있고,동기부여도 크게 된다는 점도 장점인데요! 철저한 자기관리로 도전 다신 20기에서 눈바디왕으로 뽑힌 '..
얼마 전 종료된 빅 다이어트 챌린지 '도전! 다신 20기'에 많이들 참여하셨나요? 회를 거듭할 수록, 참여하는 분들도 많아지고 서로 으쌰으쌰하며 선의의 경쟁하는 모습이 보기 좋아, 관계자로서도 뿌듯한 마음이 든답니다. 오늘은 그 엄청난 다이어트 경..
오늘은 무려 한 달 동안 5kg나 감량한 '5월바프가자'님의 체중감량기를 소개해드리려 해요. 도전 다신 19기에서 많은 경쟁자 분들을 뚫고 눈바디왕을 거머쥐신 주인공이시기도 한데요. 사실 살도 많이 찐 편이 아니라서 더 빼기 어려우셨을 텐데, 식단과 ..
나이: 44세 키: 160cm 감량전후 몸무게: 71.1kg ☞ 63.9kg 감량기간: 1개월 여러분, 오늘은 한 달 동안 무려 7.2kg이라는 엄청난 감량을 훌륭하게 해내신 '다시봄으로'님의 감량기를 들려드리려고 해요! 얼마 전에 많은 분들이 참여해주셨..
도전! 다신 18기에서 예쁜 눈바디로 '눈바디왕'으로 뽑히신 '지방퇴출'님이 오늘의 주인공이세요. 정말 식단관리와 운동을 하루도 게으르지 않고, 열심히 하신 걸 보니, 이래서 '눈바디왕'이 되셨구나 싶더라고요. 자기관리의 끝판왕 아닐까 싶은데요! ..
나이 : 31세 키 : 160cm 감량 전후 몸무게 : 69.4kg → 64.3kg 감량기간 : 1개월 '도전 다신! 18기' 감량대전이, 17기에 이어 여러분의 열띤 참여 속에 잘 끝날 수 있었답니다. 치열한 경쟁 끝에 우승을 차지하신 ' 오늘먹어도돼지..