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| 등급 | 초보다이어터 | ||
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| 닉네임 | 네@icetea9568 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [비포&애프터] |
식단+운동 =?
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1,187 | 2024.11.24 |
| [비포&애프터] |
15kg감량. 10kg더 감량해야해여!! 파이팅!!
58
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2,529 | 2024.11.16 |
| [비포&애프터] |
폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다
33
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2,198 | 2024.10.26 |
| [다이어트 레시피] |
양배추만땅 참치비빔밥
26
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1,144 | 2024.10.09 |
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