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| 등급 | 정석다이어터 | ||
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| 닉네임 | -madam4114 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| [다이어트 레시피] |
칼로리적은 청포묵
3
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600 | 2023.07.11 |
| [다신 > [다신 20기] 미션등록] |
도전 20기 8일차 운동.식단
3
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36 | 2023.07.09 |
| [다신 > [다신 20기] 미션등록] |
[다신 20기] 9일차 식단+운동
3
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34 | 2023.07.09 |
| [다신 > [다신 20기] 미션등록] |
9일차 도전
4
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43 | 2023.07.09 |
| [다신 > [다신 20기] 미션등록] |
[다신20기] 4일차
2
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44 | 2023.07.09 |
| [다신 > [다신 20기] 미션등록] |
3일차 도전
3
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36 | 2023.07.09 |
| [다신 > [다신 20기] 미션등록] |
[다신20기] 8일차
18
|
760 | 2023.07.09 |
| [눈바디] |
한달비교
18
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2,581 | 2023.07.06 |
| [비포&애프터] |
뱃살빼기
14
|
2,134 | 2023.07.05 |
| [다이어트 레시피] |
배추잎 4장으로 이만큼!
26
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1,425 | 2023.07.04 |
| [다이어트 레시피] |
마라탕에 야채폭탄투여
12
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1,300 | 2023.07.04 |
| [다이어트 레시피] |
코스트코콜리플라워밥. 닭가슴살.방토10.쌈야채3장찢기
2
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201 | 2023.07.04 |
| [비포&애프터] |
89.9kg 와 82.2kg 옷이 폼이 틀리네 ㅋㅋ
12
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1,301 | 2023.07.03 |
| [비포&애프터] |
95kg 에서 시작 현재 82kg 목표는 75kg
25
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1,405 | 2023.07.01 |
| [비포&애프터] |
약한달 눈바디 변화(5/30~6/28) 47.7~45.7kg (-2kg감량)
16
|
2,000 | 2023.06.29 |
| [자극사진] |
도전
3
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1,021 | 2023.06.25 |
| [다이어트 칼럼] |
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
58
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15,988 | 2023.05.04 |
| [다이어트 칼럼] |
살 빠지는 것도 단계가 있다?
75
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9,811 | 2023.04.03 |
| [다이어트 칼럼] |
한달만에 6.5kg! '식단조절부터 운동까지 완벽'! 살은 이렇게 빼라?
45
|
13,962 | 2023.03.02 |
| [다이어트 칼럼] |
90% 이상이, 이걸 안해서, 10kg 감량 못한다?
99
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10,574 | 2023.02.22 |
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