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| 등급 | 정석다이어터 | ||
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| 닉네임 | 돼지탈출넘버원!! | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[10일차 운동] 1.10(수), 가슴운동
2
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21 | 2024.01.10 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[10일차 식단] 1.10(수) 식단
2
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25 | 2024.01.10 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[9일차 운동] 1.9(화), 하체데이
3
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19 | 2024.01.10 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[9일차 식단] 1.9(화), 식단
5
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30 | 2024.01.10 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[8일차 운동] 1.8(월), 등이랑 복근운동
3
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34 | 2024.01.08 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[ 8일차 식단] 1.8(월) 체중 및 식단
2
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19 | 2024.01.08 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[7일차운동] 1.7(일) 운동 대신 봉사활동
6
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21 | 2024.01.07 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[7일차 식단] 1.7(일), 체중 및 식단
2
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23 | 2024.01.07 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[6일차 운동] 1.6(토), 어깨운동하고 뛰기
4
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14 | 2024.01.06 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[6일차 식단] 1.6(토), 체중 및 눈바디
4
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28 | 2024.01.06 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[5일차 운동] 1.5(금), 하체 운동 가볍게, 유산소
4
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12 | 2024.01.05 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[5일차 식단] 1.5(금) 체중 및 식단
6
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22 | 2024.01.05 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[4일차 운동] 1.4(목), 등상부와 가벼운 유산소
1
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14 | 2024.01.04 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[4일차 식단] 1.4(목), 체중 및 식단
0
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39 | 2024.01.04 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[3일차 운동] 1.3(수), 어깨운동 고고
2
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13 | 2024.01.03 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[3일차 식단] 1.3(수) 체중 및 식단
2
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19 | 2024.01.03 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[2일차 운동] 1.2(화) 운동기록
8
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37 | 2024.01.02 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[2일차 식단] 1.2(화) 몸무게 및 식단
5
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56 | 2024.01.02 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[1일차 운동] 1.1 운동기록
10
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33 | 2024.01.01 |
| [다신 > [다신 23기] 미션등록] |
[1일차 식단] 1.1 식단기록
9
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56 | 2024.01.01 |
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