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등급	정석다이어터
닉네임	나르메다
다짐	다짐 한마디!


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[다이어트 칼럼]	든든한 다이어트 한끼, '달콤한 무화과 케일랩'! 136	18,720	2017.09.12
[비포&애프터]	☀️체중감량 시작 25일차입니다☀️ 255	17,736	2017.09.12
[비포&애프터]	30일 도전 후기 (아침먹기 + 물 2리터마시기 + 플랭크 + 다리라인만들기 + 점핑잭 + 야식끊기) 16	1,712	2017.09.11
[비포&애프터]	30일복근 및 야식끊기 도전 후기 12	1,340	2017.09.11
[비포&애프터]	142일 15.3킬로 감량 저체중 진입 및 식단 공유 35	3,163	2017.09.11
[비포&애프터]	30일복근운동후.... 11	1,451	2017.09.11
[비포&애프터]	37일만에 9.6kg감량성공!! 20	2,901	2017.09.11
[비포&애프터]	30일 도전&운동 하면서 비포 에프터에요!^^ 15	1,565	2017.09.11
[비포&애프터]	30일 만보 걷기 후기 64	3,492	2017.09.11
[비포&애프터]	20일간 4키로빠짐 5	2,157	2017.09.11
[비포&애프터]	93에서 59♡ 37	4,801	2017.09.11
[비포&애프터]	눈바디 30키로감량 35	3,352	2017.09.11
[다이어트 칼럼]	가수 원미연 식단표 (12kg 감량 식단) 67	36,364	2017.09.08
[다이어트 칼럼]	디톡스에 도움되는 레인보우 루트 샐러드! 58	8,963	2017.09.04
[다이어트 칼럼]	방송인 현영 식단표 (출산후 감량 식단) 101	41,136	2017.09.01
[다이어트 칼럼]	뮤지컬 배우 차지연 식단표 (18kg 감량) 166	53,837	2017.08.25
[다이어트 칼럼]	중성지방 낮추는데 도움되는 식품 6가지! 64	15,886	2017.08.21
[다이어트 칼럼]	1년동안 10kg 감량해, 워너비 몸매로 변신! 282	50,970	2017.08.18
[다이어트 칼럼]	배우 황인영 식단표 (1일 2끼 식단) 119	43,154	2017.08.18

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