
| 등급 | 정석다이어터 |
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| 닉네임 | 헬리아 | ||
| 다짐 | 올해는 꼬옥 뺀다.. | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 칼럼] |
57kg→49kg, 30일만에 8kg 빼는 다이어트 팁!
4482
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729,848 | 2018.04.21 |
| [비포&애프터] |
30일 플랭크 도전 완료. (6/30 -> 8/4 4.8kg 감량)
20
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1,980 | 2017.08.06 |
| [다이어트 칼럼] |
5개월만에 체지방량 10kg이하로 낮춘 감량비법!
748
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120,123 | 2017.07.28 |
| [다이어트 칼럼] |
몸을 생각한다면, 커피 대신 건강주스를!
53
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10,872 | 2017.07.19 |
| [비포&애프터] |
166cm 74kg>58kg 1차 목표 달성했어요
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7,197 | 2017.07.18 |
| [다이어트 칼럼] |
복부 힘 기르면서, 아름다운 다리라인 만들자!
93
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19,366 | 2017.07.18 |
| [비포&애프터] |
[최종후기] 플랭크 도전 성공했어요~~^^
76
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4,876 | 2017.07.18 |
| [비포&애프터] |
먹은날과 안먹은날의차이
29
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8,562 | 2017.07.16 |
| [비포&애프터] |
158cm 59kg->49kg 운동없이 식이+약물
90
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17,350 | 2017.07.14 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트 할 때, 효과적으로 식욕조절하려면?
89
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11,765 | 2017.07.16 |
| [다이어트 칼럼] |
코어만 탄탄해도 살 빠진다?
249
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32,601 | 2017.07.15 |
| [다이어트 칼럼] |
배우 안연홍 식단표 (바나나 다이어트)
163
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49,342 | 2017.07.13 |
| [다이어트 칼럼] |
여름철 다이어트, 현명하게 하자!
90
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19,506 | 2017.07.12 |
| [비포&애프터] |
10kg감량 차이~
65
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17,056 | 2017.07.11 |
| [비포&애프터] |
72kg->58kg 다이어트가 미치는 영향
175
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31,522 | 2017.07.11 |
| [다이어트 칼럼] |
60kg→45.7kg, 두 아이 엄마의 14kg 감량기!
829
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121,320 | 2017.07.07 |
| [비포&애프터] |
52.4kg에서 47.8kg
149
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11,305 | 2017.07.06 |
| [다이어트 칼럼] |
고기 대신 두부 활용한 함바그!
294
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24,984 | 2017.07.03 |
| [비포&애프터] |
식이+운동 정석으로 3개월간 9kg 감량 (62->53)
123
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16,664 | 2017.07.03 |
| [비포&애프터] |
168cm 107kg->73kg (10개월)
154
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10,144 | 2017.06.30 |