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다짐 중간 강도 운동 매주 3일이상 30분씩 실시!
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[비포&애프터] 82k에서74k (-7kg감량 성공) 사진파일첨부 19 2,930 2016.09.16
[다이어트 칼럼] 가슴 콤플렉스에서 벗어나는 방법! 사진파일첨부 53 18,002 2016.09.13
[다이어트 칼럼] 굽은 어깨와 피로한 척추를 풀어주는 요가 [코브라 자세] 사진파일첨부 28 7,731 2016.09.12
[다이어트 칼럼] 다이어트 성공하려면, 내 몸에 맞는 운동법 찾자! 사진파일첨부 72 11,671 2016.09.05
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[다이어트 칼럼] 다이어트할 때는 단백질 이렇게 드세요! 사진파일첨부 112 30,341 2016.07.26
[공지게시판] 30일 하루 2L 물마시기 도전방법 & 도전 성공 조건 사진파일첨부 3133 75,861 2016.04.22
[공지게시판] 30일 1,000kcal 식단 도전방법 & 도전 성공 조건 사진파일첨부 606 45,423 2016.04.22
[공지게시판] 30일 버핏테스트 도전방법 & 도전 성공 조건 사진파일첨부 538 55,373 2016.04.22
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