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| 등급 | 정석다이어터 |
 
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| 닉네임 | 환골탈태도전 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [비포&애프터] |
드디어 49 초반됐어요
91
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3,074 | 2025.07.03 |
| [비포&애프터] |
6개월에 -26키로
103
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4,242 | 2025.04.29 |
| [비포&애프터] |
120kg>63kg 57키로 감량
149
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5,184 | 2025.02.06 |
| [비포&애프터] |
64>53 같은옷 다른 느낌…!!
94
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4,946 | 2025.02.03 |
| [비포&애프터] |
바프도전완료! 3개월
82
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3,607 | 2025.01.09 |
| [팁&노하우] |
66->84->64 [18키로 쪘다 20키로 감량한 30대 후반 첫째맘]
56
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2,680 | 2025.01.03 |
| [비포&애프터] |
간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과
56
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3,824 | 2024.12.27 |
| [비포&애프터] |
한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4
59
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4,478 | 2024.10.24 |
| [비포&애프터] |
중간목표 달성
51
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2,606 | 2024.10.18 |
| [비포&애프터] |
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
83
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2,713 | 2024.10.13 |
| [다이어트 칼럼] |
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
22
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5,558 | 2024.06.05 |
| [비포&애프터] |
인생 바프 후기
33
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2,528 | 2023.09.22 |
| [다이어트 칼럼] |
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
68
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12,329 | 2023.09.21 |
| [비포&애프터] |
2월시작) 75kg → 63.8kg
15
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3,483 | 2023.09.16 |
| [도전 > 30일 만보 걷기] |
30일 만보 걷기154일차 성공!
2
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19 | 2023.09.07 |
| [도전 > 15일 계단 오르기] |
15일 계단 오르기75일차 성공!
2
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34 | 2023.08.13 |
| [도전 > 30일 눈바디 체크] |
30일 눈바디 체크15일차 성공!
15
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802 | 2023.08.12 |
| [비포&애프터] |
다이어트 전 후 비교
14
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2,222 | 2023.08.09 |
| [다이어트 칼럼] |
먹을 거 다 먹고도, 날씬한 사람들의 특징은?
58
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9,615 | 2023.08.07 |
| [비포&애프터] |
비포에프터!
16
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3,831 | 2023.08.02 |
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