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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 나를개선시키자 | ||
| 다짐 | 공짜는10원도안되고내돈내가벌어야떳떳하게살수있다 | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| [자유게시판] |
몸무게 104에서 현재 84kg!
59
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2,190 | 2024.10.04 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
헬스후 아침
5
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78 | 2023.10.04 |
| [비포&애프터] |
딱 1년 됐네요!
20
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1,322 | 2023.09.21 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
9.18 점심.두부현미밥
6
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42 | 2023.09.18 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
9.17 아침운동후 식사
9
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52 | 2023.09.17 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
9.13 점심
6
|
160 | 2023.09.14 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
9.11점심
6
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30 | 2023.09.11 |
| [다이어트 식단] |
09월 10일( 저녁식사 547kcal)
1
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110 | 2023.09.10 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
10일차 아침겸점심 698kcal 및 운동
7
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47 | 2023.09.10 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
[다신 21기] 9일차 식단+운동 등록
18
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131 | 2023.09.10 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
9.10 아침
6
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35 | 2023.09.10 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
9.10 체중재기.눈바디
14
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64 | 2023.09.10 |
| [비포&애프터] |
73일차 -11kg 감량
55
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3,725 | 2023.09.09 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
운동
10
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52 | 2023.09.07 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
9.7점심
8
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39 | 2023.09.07 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
6일차 점심 480kcal
6
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43 | 2023.09.06 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
9.6점심
6
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36 | 2023.09.06 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
[다신 21기] 4일차 식단+운동 등록
32
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208 | 2023.09.05 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
눈바디.체중재기
7
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68 | 2023.09.05 |
| [다신 > [다신 21기] 미션등록] |
월요일 점심
5
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35 | 2023.09.04 |
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