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| 등급 | 정석다이어터 |
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| 닉네임 | ㄴr또 | ||
| 다짐 | 건강ㅎr게 ㅇr름답게 🎀😘 | ||
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| [비포&애프터] |
60에서 벌써 48로
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15일차 입니다..
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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163cm - 73kg - 31살
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플랭크4일차
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밥대신 두부볶볶 카레
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163 | 2025.05.20 |
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161 78->69 중간정검..
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| [다이어트 식단] |
키토식단?
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641 | 2025.05.06 |
| [비포&애프터] |
6개월에 -26키로
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83kg => 53kg
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내가 자존감 높아진 방법🥤
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효민 하와이 신행
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| [비포&애프터] |
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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2,121 | 2025.03.06 |
| [비포&애프터] |
125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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4,756 | 2025.02.24 |
| [비포&애프터] |
9개월 68->50
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2달 25kg감량중
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샐러드 파스타
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