
| 등급 | 정석다이어터 | ||
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| 닉네임 | 리즈 시절로 | ||
| 다짐 | 회사 스트레스 3년만에 16kg...더 이상은 죽음뿐! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 칼럼] |
하루에 물 2리터 마시기, 어렵다면?!
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12,235 | 2020.08.31 |
| [다이어트 칼럼] |
운동효과 2배로 높여주는 6가지 방법!
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27,515 | 2020.08.24 |
| [다이어트 칼럼] |
10화, 체중감량 할 때, 유산소운동 VS 무산소 운동?
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38,114 | 2017.05.02 |
| [다이어트 식단] |
다이어트 3주째,3kg감량 제가너무 많이먹는건가여?
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| [다이어트 칼럼] |
요요 없는 다이어트 1편
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| [비포&애프터] |
23일간의 변화
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| [비포&애프터] |
생활습관으로만 20kg감량
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| [다이어트 고민&질문] | 수영 체중감소 많이 될까요?? 2 | 157 | 2016.05.18 |
| [다이어트 고민&질문] | 라면 대체음식? 8 | 218 | 2016.05.18 |
| [다이어트 칼럼] |
체지방은 태우고 근육은 늘리는 '최적의 식사법'
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| [다이어트 고민&질문] | 얼굴살은 어떻게 빼요? 4 | 89 | 2016.05.18 |
| [다이어트 고민&질문] | 밥을굶으면살이빠질까여 5 | 104 | 2016.05.17 |
| [다이어트 고민&질문] | 하체비만 1 | 45 | 2016.05.17 |
| [다이어트 고민&질문] | 3800칼로리.. 3 | 191 | 2016.05.17 |
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| [다이어트 고민&질문] | 68kg에서 60kg 두달만에 감량 할 수 있을까요..? 5 | 249 | 2016.05.17 |
| [다이어트 고민&질문] | 먹는거 질문있어요! 꼭 봐주세요ㅠ_ㅠ 3 | 111 | 2016.05.17 |
| [다이어트 칼럼] |
배우 김지우 식단표 (단백질 식단)
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| [비포&애프터] |
163/68☞163/49 (19kg 감량!) 식단, 운동스케줄
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아이유 너무 이뻥...
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