
| 등급 | 입문다이어터 | ||
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| 닉네임 | 오뇸뇸 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
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| [팁&노하우] |
몸무게감량후 유지보식 식단
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| [비포&애프터] |
+운동 추가/애프터&식단사진 추가 (식단 참고) 체지방 22kg -> 9.3kg 체중감량 종료 8/11~11/17
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최선의 선택이 아닌 최악을 피해라?
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운동이 독이 되는 하체비만 유형은?!
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