등급 | 정석다이어터 | ||
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닉네임 | 짱아파파 | ||
다짐 | 건강하게 나이먹자 |
게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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[비포&애프터] |
100일차 변화
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723 | 2020.07.23 |
[비포&애프터] |
80일차 변화
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772 | 2020.07.06 |
[비포&애프터] |
70일차 변화
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1,093 | 2020.06.24 |
[비포&애프터] |
26일차 거의단식과 운동
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17,980 | 2020.06.24 |
[운동] |
06월 20일( 운동 1142kcal)
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164 | 2020.06.21 |
[다이어트 일기] | 06월 18일 (음식 3742kcal, 운동 1262kcal) 1 | 129 | 2020.06.19 |
[비포&애프터] |
30일차 되었네요~ (82.8->74.6/ 8.2키로 감량)
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3,127 | 2020.06.14 |
[비포&애프터] |
60일차 변화
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1,046 | 2020.06.14 |
[비포&애프터] |
다리 변화
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7,386 | 2020.06.12 |
[비포&애프터] |
50일차 변화
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1,191 | 2020.06.04 |
[비포&애프터] |
고등학교 1학년 72kg-> 현재 고3 50~51kg
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13,681 | 2020.05.31 |
[비포&애프터] |
40일차 변화
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942 | 2020.05.24 |
[다이어트 식단] | 맛있는 닭가슴살 알려주세요! 1 | 132 | 2020.05.19 |
[비포&애프터] |
30일차 변화
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2,856 | 2020.05.14 |
[다이어트 일기] |
홈트 20일차 변화
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784 | 2020.05.06 |
[비포&애프터] |
65kg 시작 54.9kg 9kg감량 한달 정체기 후 2kg 감량 총 11kg 감량 진행중
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24,269 | 2020.04.29 |
[다이어트 칼럼] |
운동후, 체중이 늘기도 하나요?
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16,979 | 2020.04.25 |
[다이어트 칼럼] |
살찌는 건 싫은데, 치킨은 먹고 싶다면?
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15,919 | 2020.04.24 |
[다이어트 고민&질문] |
고수님들 알려주세요!
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194 | 2020.04.19 |
[다이어트 일기] |
다시 할 수 있을지.....
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107 | 2020.04.16 |