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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 골드해머 | ||
| 다짐 | 날위해♥ | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 칼럼] |
본격적으로 살빼기 전, 이것부터 버리자!
177
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36,706 | 2018.07.06 |
| [비포&애프터] |
2. 168/82->50(32kg감량)자세한 방법 업데이트
250
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34,508 | 2018.03.01 |
| [다이어트 칼럼] |
방송인 안선영 식단(100일동안 8kg 감량)
225
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64,273 | 2018.01.25 |
| [비포&애프터] |
(40대 중반) 플랭크 1달 겨우 성공했네요^^
49
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4,237 | 2018.01.23 |
| [비포&애프터] |
67.8 -> 60.2 (이제 200g만 빠지면 앞자리 바뀌네요)
99
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10,571 | 2018.01.22 |
| [비포&애프터] |
40대 아줌마의 다이어트 진행중 세번째
23
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3,354 | 2018.01.19 |
| [비포&애프터] |
다이어트 3일째 전후
54
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4,007 | 2018.01.19 |
| [비포&애프터] |
76.8>58.1 약19kg감량! 중간후기입니다.
131
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16,006 | 2018.01.18 |
| [다이어트 칼럼] |
심리를 잡아야 비만을 잡는다?
82
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14,506 | 2018.01.15 |
| [다이어트 칼럼] |
왜 겨울에 더 살찌기 쉬울까?
63
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12,970 | 2018.01.14 |
| [비포&애프터] |
153cm 50kg -> 43kg 7kg감량
104
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15,825 | 2018.01.12 |
| [비포&애프터] |
103.6-->86.3
65
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6,018 | 2018.01.11 |
| [다이어트 칼럼] |
칼로리 기록할 때, 주의해야 할 것들!
163
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23,191 | 2018.01.12 |
| [다이어트 칼럼] |
복부를 슬림하고 탄탄하게 만들자!
110
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17,826 | 2018.01.10 |
| [다이어트 칼럼] |
밀가루는 다이어트에 어떤 영향을 미칠까?
155
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22,599 | 2018.01.10 |
| [비포&애프터] |
최종후기입니다^^
105
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12,912 | 2018.01.09 |
| [비포&애프터] |
연말,새해,잦은회식을 극복하기 힘들었지만,성공^^
75
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7,374 | 2018.01.07 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트할 때, 식단구성이 어려운 당신을 위해!
202
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33,750 | 2018.01.06 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트도 동기부여가 중요하다?!
52
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11,974 | 2018.01.04 |
| [다이어트 레시피] |
[공모전4] 닭가슴살 김치만두 완전 강추!!
88
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5,073 | 2017.12.28 |
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