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등급	정석다이어터
닉네임	우디캔따개
다짐	다짐 한마디!


게시판	제목	조회수	작성일
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[다이어트 칼럼]	미스코리아 이혜정 식단 (44kg 감량) 137	60,396	2017.12.27
[다이어트 칼럼]	무작정 따라하는 동작이 몸을 망친다? 57	11,175	2017.12.28
[비포&애프터]	두달간 약5키로 감량 40	6,446	2017.12.27
[비포&애프터]	30일플랭크/당줄이기/야식끊기 41	4,982	2017.12.26
[다이어트 칼럼]	체중조절시 중요한 '세트포인트'! 148	28,570	2017.12.27
[다이어트 일기]	키 159입니다. 몇 kg 정도로 보이나요?😢😭 37	6,166	2017.12.22
[다이어트 칼럼]	술마신 다음날 체중이 왜 빠져있을까? 92	25,619	2017.12.26
[다이어트 칼럼]	다이어트할 때, 고구마를 먹어라? 490	66,329	2017.12.21
[다이어트 칼럼]	식사조절과 운동, 살뺄 때 뭐가 더 중요할까? 171	29,443	2017.12.20
[비포&애프터]	도전 30일(60일차 성공) 45	6,024	2017.12.09
[다이어트 칼럼]	당신을 위한 똑똑한 탄수화물 섭취법! 102	19,320	2017.11.29
[다이어트 칼럼]	체중이 정체될 때 체크해봐야 할 것들! 237	34,381	2017.11.23
[비포&애프터]	팔 다리 플랭크 후기 30	3,802	2017.11.20
[다이어트 칼럼]	성공하는 다이어트는 '포만감 조절'에 있다!? 91	17,899	2017.11.21
[다이어트 칼럼]	체지방을 감소시켜줄 '전신 유산소 근력 운동'! 86	21,451	2017.11.18
[비포&애프터]	3번째 도전후기 (만보, 플랭크, 복근, 물, 야식) 9	1,896	2017.11.16
[비포&애프터]	2주 동안 운동과 식이로 했는데 차이 보이나요? 45	12,243	2017.11.16
[비포&애프터]	66kg-56kg 다이어트 후기 57	13,194	2017.11.15
[팁&노하우]	살 빠지는 마사지. 셀룰라이트 림프맛사지(매일 운동 열심히 하고있는데 살이 잘 안빠지시는분 ,또는 다이어트정체기때에 해주면 좋아요) 41	2,440	2017.11.14

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