
| 등급 | 정석다이어터 | ||
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| 닉네임 | 알럽쩡2 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [공지게시판] | (모집) 도전! 다이어트신 12기 모집!! (10.10~10.21) 386 | 18,124 | 2018.10.04 |
| [다이어트 칼럼] |
스쿼트 할 때 무릎은 왜 아플까?
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20,786 | 2017.11.05 |
| [다이어트 칼럼] |
가장 확실한 다이어트 방법은? '꾸준함'!
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18,554 | 2017.11.04 |
| [비포&애프터] |
약 40kg같은몸무게 웨이트의 중요성
91
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14,561 | 2017.11.01 |
| [비포&애프터] |
여름71kg,현재 62kg 술살&군살 많이 빠짐.
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11,129 | 2017.10.31 |
| [비포&애프터] |
5kg차이! 사진추가!
58
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9,404 | 2017.10.30 |
| [자극사진] |
살빠지는순서
134
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15,237 | 2017.10.29 |
| [비포&애프터] |
작년오늘의 나와 올해의 나
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6,389 | 2017.10.27 |
| [다이어트 칼럼] |
굽은등을 펴주는 시원한 스트레칭 4가지!
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18,668 | 2017.10.29 |
| [다이어트 식단] |
14kg 감량햇던 식단이요ㅎㅎ
21
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6,105 | 2017.10.27 |
| [자극사진] |
자극사진
47
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8,664 | 2017.10.25 |
| [자극사진] |
넘 마른 한고은
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17,542 | 2017.10.21 |
| [팁&노하우] |
다리 붓기 빼기😍
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1,970 | 2017.10.18 |
| [자극사진] |
개인적으로 진짜 섹시하다고 생각하는 몸매!
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5,935 | 2017.10.18 |
| [팁&노하우] |
유명한 운동법들!
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1,854 | 2017.10.15 |
| [팁&노하우] | 운동순서 및 팁 (무턱대고 운동하지 마세요!!) 89 | 5,628 | 2017.10.09 |
| [다이어트 식단] |
15일에 4.6kg 빠졌어요
44
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13,089 | 2017.09.22 |
| [팁&노하우] |
복근부위별운동방법
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1,439 | 2017.09.21 |
| [팁&노하우] |
다이어트 전에 알아두면 좋을 상식👏🏻
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4,550 | 2017.09.19 |
| [팁&노하우] |
웨이트로 어떻게 내 몸을 디자인 할까?(근력운동 편)
10
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2,037 | 2017.09.18 |