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| 등급 | 정석다이어터 | ||
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| 닉네임 | 정은성채맘 | ||
| 다짐 | 올해는 넘어가기전에 5kg도전 | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 칼럼] |
명절 과식으로 늘어난 체중 관리법!
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17,187 | 2018.02.17 |
| [다이어트 칼럼] |
복부를 슬림하고 탄탄하게 만들자!
110
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17,810 | 2018.01.10 |
| [다이어트 칼럼] |
식사조절과 운동, 살뺄 때 뭐가 더 중요할까?
171
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29,436 | 2017.12.20 |
| [자극사진] |
워너비요 ㅜㅜ
33
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3,480 | 2017.12.16 |
| [다이어트 칼럼] |
힘든 역경 극복하고 20kg이상 감량하다!
310
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69,221 | 2017.12.01 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트할 때 근육 만들고 싶다면, 주목하라!
81
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18,685 | 2017.11.29 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트 강박 이겨내고, 60kg대→40kg대로 감량 성공!
262
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57,403 | 2017.11.24 |
| [다이어트 칼럼] |
몸이 나에게 보내는 신호를 들어보세요!
48
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13,103 | 2017.11.22 |
| [다이어트 칼럼] |
성공하는 다이어트는 '포만감 조절'에 있다!?
91
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17,888 | 2017.11.21 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트에 도움되는 세계의 슈퍼곡물!
40
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12,199 | 2017.11.20 |
| [다이어트 칼럼] |
18kg 감량! 생애 처음이자 마지막 다이어트 대성공!
245
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56,976 | 2017.11.17 |
| [다이어트 칼럼] |
볼록 올라온 그곳, 치골 돌출 때문?
57
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27,810 | 2017.11.17 |
| [다이어트 일기] | 2017. 6~7월 두달간 6키로 감량.. 3 | 93 | 2017.11.02 |
| [비포&애프터] |
플랭크 도전성공후기
35
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2,216 | 2017.11.02 |
| [다이어트 칼럼] |
트레이너 정아름 식단 (건강 식단)
70
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32,922 | 2017.11.02 |
| [비포&애프터] |
등사진 전후 약 4개월간 7키로차이
41
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11,797 | 2017.10.30 |
| [다이어트 칼럼] |
허리 아플 때 풀어줘야 하는 근육, 장요근!
29
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13,276 | 2017.10.26 |
| [다이어트 식단] |
다욧에 좋은 아보카도!!!
3
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312 | 2017.10.18 |
| [다이어트 칼럼] |
허리 아플때 풀어줘야 하는 근육 '요방형근'!
44
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13,429 | 2017.10.19 |
| [비포&애프터] |
점점 조급해지네요ㅠ
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3,577 | 2017.10.17 |
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