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홈트레이닝 > 전신

달리기 없는 10분 유산소 운동
  • 2015.11.16 17:42
  • 135,733
  • 466
프로그램 소개

  • 10분 39초
  • 전신
  • 중

짧고 강하게 

10분동안 유산소 운동하기!

달리지 않아도 집에서 운동 할 수 있어요

집에서 하기에 딱이에요 ^-^

 

※ 칼로리 - 약 150~220 칼로리 소모 ※ 

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댓글 466
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  • 다신D
    Wgtt 2024.08.07 07:16

    도전1

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  • 다신D
    카멜레온띠용 2024.02.12 22:43

    ㅋ 저건

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  • 다신D
    바디맘 2020.09.19 11:57

    1일차

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  • 다신D
    매운갈비찜 2020.08.03 13:20

    이 정도면 제목 오타. 달리기 있는~ 이겠지

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  • 다신D
    빼빼마른빼빼로 2020.06.21 10:31

    아ㅋㅋ댓글보고 영상봤는데ㅎ 반전이네요ㅋ
    저게달리기가아니라면?ㅋㅋㅋㅋㅋ👍

    답글
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  • 다신D
    행슈 2020.06.03 12:18

    처음부터 달리기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;

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  • 다신D
    쪼코롱 2020.05.03 13:08

    달리기 없다길래 들어왔는데 처음부터 엄청 달리네요;;; ㅋㅋㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̊̈ㅋ̌̈ㅋ̄̈

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  • 다신D
    얄라얄라하비비 2020.03.29 02:54

    굿

    답글
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  • 다신D
    k2sol2 2020.03.07 23:03

    당황ㅋㅋ달리기 엄청 있는데ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    리에르나 2020.03.03 23:50

    굳

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