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[도전!다신3기] Alternate Toe Touch
  • 2015.08.31 15:56
  • 486
  • 2
프로그램 소개

  • 1분 25초
  • 전신
  • 중
대퇴이두와 대두근, 기립근 회전근계(후면삼각근)을 자극시켜주는 동작으로 전신의 매끄러운 라인을 만드는데 효과적인 운동입니다
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  • 다신D
    bbaebbae 2015.09.07 23:02

    힘들지 않은 듯~ 하면서도 허벅지 뒤쪽에 자극이 오네요

    답글
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  • 다신D
    건강한*버터크림 2015.08.31 16:13

    쥬비스꺼군요 즐겨찾기추가요

    답글
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