• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 상체

[도전!다신3기] Balance Spine
  • 2015.08.31 15:53
  • 742
  • 2
프로그램 소개

  • 2분 14초
  • 상체
  • 중
복근의 수축-이완 동작을 통한 근력 강화와 옆구리 라인의 군살제거에 효과적임
23
이전글

[도전! 다신3기] flank arch

2015.09.09 조회수 : 759
다음글

미란다커 복근 만들기

2015.03.20 조회수 : 10,263
목록

댓글쓰기

입력
댓글 2
등록순 체크최신순
  • 다신D
    8할의출석 2015.09.07 11:22

    저도 배에 근력이 부족한지 못 일어나겠네요~그냥 크런치와 사이드 크런치로 대처해야할듯요^^

    답글
    입력
  • 다신D
    진정다신 2015.09.01 11:44

    누워서 못일어나요...ㅜㅜ
    방법이 따로 있는걸까요?....

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 상승
  2. 2 카@yujuyeong96 하락
  3. 3 7킬로만더빼자 동등
  4. 4 통통정은맘 동등
  5. 5 terria 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기