15분 지나서는 팔 동작 하는게 너무 힘들어서 결국 쉬었다 했네요..ㅜㅜ 하다보면 쉬지 않고 이어서 할 수 있겠죠? 헉헉_,,

와 땀이 엄청나요....ㅋㅋㅋㅋ

와 이거 대박이네요........

몸무게가 많이 나가서 빠른 운동은 따라하다보면 무릎이 아픈데 이건 아프지않고 부드럽게 따라할수있어좋네요 꾸준히 따라해볼게요!

예전에 발레를 했었는데 안한지 이미 30년이 다되어가 생각보다 힘드네요ㅠㅠ 그래도 예전 생각이 새록새록 재밌네요

즐겨찾기에 넣어놓고 해봐야 겠어요

제가 찾던 운동 발레핏!! 넘 조
어요 ㅡ영상추가 해주셔요!!~^^

처음에는 발가락에만 집중해서 구부리려고 엄청하게 되는데 중간부터 영혼나감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힘든것도 있지만 길어서 언제끝나나 했네요,,

1일

힘든데 재미있네요