동작은 힘들지 않은데, 휴식이 짧아서 힘드네요.

최고입니다! 어려운 동작이 없어 따라하기 쉽지만 힘든...쪼아용~~~

초보자분등 준비운동 꼭하고하세요.. 쉬워뵈서 그냥 시작했더니 근육에 무리가가서 이틀째 욱신거려요.ㅠ 운동효과는 짱인듯요.!

헉헉 죽는줄 알았음 ㅠㅠ 어째든 완료

운동하는거랑 휴식하는거랑틈틈히있어서좋고 전신운동이라 땀이많이나요! 유산소랑 근력이랑 섞여있는운동이라좋은것같아요~ 칼로리는 약400칼로리소모됩니당!ㅎㅎ

20분 했는데도 땀이 막나네요 내일부턴 매일 다해야겠어요~

어렵습니당 하지만 좋네요

동작은 어렵지 않은데 힘드네요

요거 최고~

땀이 주륵주륵나와서 기분이 좋아욤