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강도 높은 전신운동
  • 2018.01.04 11:11
  • 11,517
  • 24
프로그램 소개

  • 33분 53초
  • 전신
  • 상
  • 400 kcal

30분동안 약 400 칼로리 소모되는 강도 높은 전신운동입니다.

높은 강도 만큼 심하게 운동은 하지 말아주세요.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 24
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  • 다신D
    80점맘 2021.09.11 12:40

    1

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  • 다신D
    쯍임 2020.06.04 20:51

    하면서 이러다가 죽겠다는 생각이듬..

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  • 다신D
    dvil**** 2018.06.28 23:32

    대박입니다

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  • 다신D
    쏘이기 2018.02.13 15:10

    이거는 못하겠다ㅠ

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  • 다신D
    지롱2 2018.02.06 17:12

    짱이네이거

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  • 다신D
    bbidung 2018.02.27 01:07

    이거 유산소운동 인가요?

    답글
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  • 다신D
    설헌 2018.01.31 12:50

    5번완료!

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  • 다신D
    이쁜늘씬이될랭 2018.05.24 19:19

    너무힘드네요..맨날은못할거같아요

    답글
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  • 다신D
    문돈 2018.02.05 09:06

    1일

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  • 다신D
    설헌 2018.01.28 12:42

    큰맘먹고 그동안 3번 완료

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