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홈트레이닝 > 전신

레베카 언니의 집중 체중감량 운동법
  • 2017.12.19 11:07
  • 5,327
  • 8
프로그램 소개

  • 12분 09초
  • 전신
  • 중
  • 108~147 kcal

10분간의 운동으로 허벅지, 종아리, 복근 등 전신 운동을 통해 체중을 집중적으로 감량하는 운동입니다.

다소 어려울수도 있으니 충분한 스트레칭을 한후 진행해주세요.

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 8
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  • 다신D
    난복권이닷! 2018.10.08 16:11

    완료

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  • 다신D
    난복권이닷! 2018.09.29 09:21

    2일

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  • 다신D
    난복권이닷! 2018.09.26 09:55

    스타트☺☺

    답글
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  • 다신D
    마리앤마요 2018.06.05 18:25

    레베카 언니 너무짱임

    답글
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  • 다신D
    joynyy 2018.02.14 13:34

    1일차!!

    답글
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  • 다신D
    soso38 2018.01.31 21:26

    근데 효과는 가성비 짱♥

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  • 다신D
    수정!! 2017.12.30 10:34

    너무 힘든데ㅜ 300g 빠졌어여😘

    답글
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  • 다신D
    soso38 2018.01.31 21:26

    너무 힘드러요ㅠㅠㅠ

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