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홈트레이닝 > 전신

티파니 언니와 함께하는 15분 초보운동
  • 2017.12.18 10:09
  • 4,240
  • 10
프로그램 소개

  • 17분 03초
  • 전신
  • 하
  • 76~110 kcal

티파니 언니와 함께 초보자도 쉽게 할수 있는 15분 전신운동을 배워보세요!

근육 이완과 함께 심플한 동작으로 이루어져있습니다.

자~ 지금 바로 시작해보세요.

 

※단! 꾸준히 매일 매일 진행해주시면 효과가 있으니 꾸준히 주세요.!!

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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  • 다신D
    슈와슈와 2019.05.14 21:30

    초짜라면서요..ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    나눈야 2019.04.01 23:35

    6

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  • 다신D
    나눈야 2019.03.29 12:43

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  • 다신D
    나눈야 2019.03.28 23:23

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  • 다신D
    나눈야 2019.03.26 23:05

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  • 다신D
    나눈야 2019.03.25 19:01

    2

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  • 다신D
    못생긴뚱띠 2018.01.06 08:38

    ㅎㅎ지금 하고 있는거 유지를 하다가 적응이 되면 이거랑 같이 병행을 해봐야지!😊

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  • 다신D
    기쁭맘 2018.02.10 20:14

    따라하기 쉬워욤!

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  • 다신D
    도혀니엄마 2018.05.29 00:43

    1

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  • 다신D
    나눈야 2019.03.25 00:05

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