캐시언니와 함께 집에서 효과적인 8분 복부운동입니다.

이 운동을 통해 지방을 태우는 동시에 탄력있는 허리 라인을 만들수 있답니다.

자~♡ 캐시언니와 함께 집에서 따라해보세요!

1. Punch crunch

2. Roll ups

3. Double leg lifts

4. Hip twists

5. Lower leg lifts

6. Star abs

7. Criss cross abs

8. Plank